Rezultate pentru eticheta "sala de sport "

După mesele copioase de Paşte, este important să facem și mișcare. Antrenorul de fitness Diana Pivniceru: ''O să vă arăt câteva exerciții care se pot face acasă''

Antrenamentele în aer liber, mutate de unii constănțeni în sala de sport din cauza caniculei: sfaturi pentru a obține un corp armonios

Temperaturile ridicate de afară i-au făcut pe unii sportivi să se mute de pe plajă în sala de sport. Din cauza vremii caniculare mulți și-au mutat antrenamentele în sălile de fitness. Aici este mai răcoare iar exercițiile pot fi făcute în condiții optime. În ultima perioadă tot mai mulți constănțeni au ales pachetele sălilor de sport din oraș, deoarece se pot bucura și relaxa într-un mediu potrivit. De asemenea, specialiștii susțin că pe lângă mișcarea fizică, important este să nu uităm să mâncăm echilibrat și să dormim minimum opt ore pe seară.

Guvernul a alocat aproape 114 milioane de lei pentru construirea Sălii Polivalente din Constanța

Sportul, în afara sălilor de sport

De teamă că se pot îmbolnăvi, din ce în ce mai mulți constănțeni găsesc tot felul de metode de a se antrena în afara unei săli de sport. Unii apelează la antrenori online, alții preferă metodele clasice în aer liber precum alergatul sau mersul pe bicicletă.